El adulto mayor de espesa barba blanca y notable perímetro abdominal despertó con una sonrisa en la cara. Era el 1 de diciembre y eso quería decir que la Navidad se encontraba tan cerca que prácticamente podía tocarla. Se levantó de la cama con mucho más energía que de práctica y se dirigió al armario. Antes de abrir la puerta miró su reflejo en el espéculo retrovisor y se halló un tanto mayor y un tanto mucho más gordito, pero asimismo un tanto mucho más feliz, su rostro se alumbraba con un tinte rosado, propio de la alegría. Abrió el armario y dentro verificó que ámbas cajas de obsequio proseguían allí, con sus nudos a la perfección atados y los nombres de sus receptores.
Una vez vestido con ropa de abrigo, pulcro y aseado, salió de su habitación. Sin demora, se dirigió directo a la parte común del living-comedor, donde ahora lo estaban aguardando sus 2 mejores amigos, 2 viejos, barbudos como él y con una sonrisa igualmente gran que la suya. Indudablemente, estos tres hombres aguardaban la llegada de la Navidad con la ilusión de unos pequeños enserio.
Estas son las mejores leyendas navideñas para pequeños… ¡y las mucho más espectaculares!
Leyendas navideñas para pequeños de todos y cada uno de los continentes
¿Sabías que en Islandia Papá Noel no reparte juguetes a los pequeños, sino más bien 13 amigos que además de esto son muy traviesos? ¿Conoces la crónica de Artaban, el cuarto rey mago? Revela aquí las mucho más lindas leyendas navideñas a fin de que los pequeños lean con tu hijo y descubra historias espectaculares. Aquí tienes el índice de leyendas que vas a encontrar:
7 Causas por las que la gente mayores tienen la posibilidad de saltarse la hora del baño y/o tener pésimos hábitos de higiene:
1 – La depresión La gente deprimidas con independencia de su edad como escasas ocupaciones probables que requieran esfuerzo. La iniciativa de una ducha o un baño ahora puede ser bastante. En la depresión severa, la gente se vuelven descuidadas y pierden la noción del tiempo por el hecho de que nada tiene sentido. Si la persona a la que cuidas o tu familiar adulto mayor tiene síntomas de depresión, debe asistir al médico pues la salud psicológica es aun más esencial que la higiene.
2 – Pérdida de control No es moco de pavo sentir que nos encontramos perdiendo nuestras capacidades conforme envejecemos. Sentir que nos encontramos perdiendo el control puede ser abrumador. Bastante gente mayores, en queja por estos cambios que tienen la posibilidad de acontecer, dejan de ducharse o se vuelven impetuosas en el sentido de decir ¡yo decido cuándo me ducho, no tú! Si bien parezca un tanto contraproducente, es una manera de enseñar autonomía, pero no muy racional. Lo destacado en ocasiones como esta es destacar todo cuanto la persona todavía tiene bajo su control. Siempre y en todo momento es preferible alentar que evaluar.
Árbol de navidad con corchos
Esta pertence a las manualidades navideñas más habituales y amenas para realizar. Para esto, solo precisarás materiales:
- Corchos.
- Silicona o pegamento fuerte.
- Un nudo colorado.
- Pintura a color. El color va a depender del gusto personal.
CONSEJOS PARA COMBATIR EL FRÍO EN LA VEJEZ
Hay múltiples consejos y distintas maneras de vida para procurar combatir contra el frío que experimentan nuestros mayores en temporadas de frío y cambios inesperados en temperatura:
- Procura salir mucho más por la mañana. Es en el momento en que la temperatura es preferible y en el momento en que el tiempo es mucho más interesante. Es positivo que la gente mayores se cubran la cara y las extremidades, pero no te sobrepases en tanto que la sudoración puede afectarles de manera negativa.
- Ventilar la vivienda unos diez minutos a lo largo de las horas de sobra calor. Con esto evitaremos un cambio brusco de temperatura en el momento en que salgamos y acostumbraremos el cuerpo al tiempo.
- La compañía. A lo largo de las estaciones mucho más frías del año y gracias a las escasas horas de luz, los mayores van menos de casa. Es primordial que la gente mayores vayan acompañadas y asistan a centros de mayores, cafeterías o centros culturales para tener relaciones con otra gente.
- Buena nutrición para el organismo. Súper esencial tomar vitaminas C y D, son las mejores para batallar los virus. Alimentos como legumbres, frutas, carnes y pescados nos asistirán a sostener una salud correcta en tiempos bien difíciles.
- Efectuar actividad física día tras día. Acompañemos a nuestros mayores a llevar a cabo ejercicio todos los días, los sostiene activos y incrementa la sensación de calor corporal.
- Sistemas de calefacción familiares. Se debe tener precaución con los braseros, han de estar a la temperatura correcta y no han de estar encendidos todo el día por el hecho de que desprenden gases tóxicos. Intente repartir el calor uniformemente por toda la vivienda para eludir importantes cambios de temperatura.