La carga de trabajo, la considerable suma de tareas institucionales o aun las ganas desaforadas de bajar de peso son los motivos por los cuales hoy día un elevado número de personas pasan bastante tiempo sin comer.
Pasar largos periodos sin consumir alimentos se considera ayuno, una actividad que tiene esenciales secuelas negativas para la salud generalmente, avisan los especialistas.
Sin Nutrientes
Según la nutricionista Trista Best, en el momento en que se ayuna bastante y unicamente se come una vez cada día, es común recurrir a alimentos ricos en calorías y bajos en calorías. alimentos saludables como la pasta o la proteína animal rica en grasas o la comida rápida.
¿Cuánto tiempo puede estar el cuerpo sin evaluar la comida?
Según un producto escrito por el Dr. Alan D. Lieberson, anunciado en Scientific American, el tiempo que un individuo puede subsistir sin alimentos es dependiente primordialmente de “componentes como el peso del cuerpo, las variantes genéticas, la salud personal y, más que nada, la presencia o sepa de deshidratación”.
En otro producto de Scientific American, Randall K. Packer, instructor de biología en la Facultad George Washington, comunica que un adulto podría pasar una semana sin tomar líquidos, siempre y en todo momento que esté en un ambiente que no ocasione Agobio o agotamiento físico. Todo es dependiente asimismo de componentes como el peso, la edad, el estado de salud y causantes genéticos.
¿Qué le pasa al cuerpo en el momento en que ayunamos con agua?
Ashlyn Lillibridge, una notera estadounidense, decidió llevar a cabo un ensayo y dejar de comer en el transcurso de un mes. Solo podía tomar agua. En el momento en que se terminó el tiempo asignado, compartió su experiencia. Lillibridge mencionó que más allá de que se sentía menos hinchada, no tenía apetito y las primeras semanas asistieron a remover las toxinas, no volvería a llevarlo a cabo. Además de esto, admite que ha podido haberse envenenado por tanta agua que tomó.
La situacion de Ashlyn Lillibridge solo sucedió a lo largo de 28 días, pero ¿y si tomas agua a lo largo de mucho más tiempo?
El desayuno, una comida indispensable
Pero si bien parezca que el cuerpo marcha comunmente, saltarse el desayuno es por el hecho de que no deseas llegar tarde al trabajo o a la escuela, o por el hecho de que no No tener apetito, tiene secuelas más que nada para los pequeños en edad escolar. No comer deja al cerebro sin glucosa y las funcionalidades cognitivas como la memorización se van a ver perjudicadas.
“Desayunar se ha asociado con un mejor estudio y un mejor desempeño escolar en los pequeños. Por contra, saltarse el desayuno perjudica de manera negativa la aptitud de resolución de inconvenientes, la memoria reciente y la atención”.